Bienvenido a Terapia con Ángela
Acompaño a adultos en su proceso terapéutico, de forma presencial o online, adaptándonos a lo que mejor encaje contigo y con tu estilo de vida.
Mi consulta es un espacio seguro y libre de juicios, donde puedes hablar abiertamente sobre tus preocupaciones, deseos y metas. Estoy aquí para escucharte, acompañarte y ayudarte a encontrar las herramientas necesarias para sentirte mejor y alcanzar un bienestar duradero.
Trabajo principalmente desde la terapia cognitivo-conductual e incorporo herramientas de terapias de tercera generación y EMDR cuando es necesario, adaptando cada sesión a tus necesidades. Creo que el cambio real no solo ocurre en la consulta, sino también en tu día a día. Por eso, te propondré actividades y reflexiones que puedas aplicar tanto durante nuestras sesiones como en casa, avanzando paso a paso hacia tus objetivos.
Ofrecer un acompañamiento psicológico profesional, cálido y profundamente humano, creando un espacio seguro y sin juicios donde cada persona pueda explorar sus heridas, fortalecer su autoestima, sanar sus vínculos y vivir su sexualidad de forma libre y consciente. Mi propósito es facilitar las herramientas necesarias para que encuentres claridad y avances hacia tu bienestar, a tu propio ritmo.
Contribuir a un mundo donde cada persona se sienta profundamente conectada consigo misma, libre de las ataduras del pasado y capaz de construir relaciones afectivas y sexuales sanas, auténticas y conscientes. Aspiro a que el bienestar emocional deje de ser un privilegio y se convierta en una realidad accesible, demostrando que detrás de cada proceso de sanación hay una historia única que merece ser escuchada y acompañada de verdad.
Elegir un proceso terapéutico es una decisión importante, y aquí te explico por qué este espacio es diferente:
Porque tu historia me importa.
No creo en soluciones mágicas. Creo en el poder de escuchar y crear un vínculo de confianza. Mi compromiso es construir contigo un espacio seguro donde puedas ser tú, con total libertad para explorar lo que duele o confunde. Cada proceso es único y lo cuido con el máximo respeto y dedicación.Porque es un acompañamiento real y accesible.
Aquí no solo vienes a resolver un problema, vienes a construir algo nuevo. Te acompaño en cada paso, celebrando tus avances y sosteniéndote en los momentos difíciles. Además, ofrezco opciones como bonos y descuentos para que la terapia sea una ayuda real y accesible para quienes la necesitan.
Eliges un trato humano, un compromiso genuino y alguien que, de verdad, camina a tu lado.
Preguntas Frecuentes
Aquí encontrarás respuesta a algunas de las dudas más comunes. Si no encuentras lo que buscas, no dudes en contactarme.
Esta terapia es para ti si te sientes estancada/o, desmotivada/o o perdida/o; si atraviesas dificultades con tu autoestima, tus relaciones o tu vida sexual; o si notas que las heridas del pasado todavía te pesan y no te dejan avanzar. Mi consulta es un espacio seguro e inclusivo, abierto a todas las orientaciones sexuales e identidades de género, pensado para acompañarte de forma cálida, cercana y sin juicios.
¡Claro que sí! La terapia no es solo para atravesar una crisis, también es un espacio que puede ayudarte a conocerte mejor y crecer personalmente. Te permite entenderte, aprender a gestionar tus emociones de una forma más sana, fortalecer tus relaciones y, sobre todo, reconectar contigo para mejorar tu bienestar y tu calidad de vida.
La primera sesión es, sobre todo, un espacio para conocernos. Mi objetivo será escucharte y comprender qué te trae a terapia, cuáles son tus preocupaciones y qué te gustaría lograr. También es una oportunidad para que tú descubras si te sientes cómoda/o conmigo y con mi forma de trabajar. No hay presión: solo un encuentro sincero para decidir juntos si este es el camino adecuado y cómo podemos empezar a recorrerlo.
Mi base es la terapia cognitivo-conductual, que nos ayuda a entender cómo se relacionan tus pensamientos, emociones y acciones. Cuando hace falta, incorporo también herramientas de terapias de tercera generación y EMDR, para adaptarme mejor a ti y a tus necesidades. Pero más allá de las etiquetas, mi enfoque es práctico y cercano: no solo hablamos, sino que te propongo reflexiones y actividades que puedas aplicar en tu día a día. El objetivo es darte herramientas reales para que seas tú quien impulse tu propio cambio.
No hay una regla fija: la elección depende de lo que quieras trabajar y de quién quieres que esté presente en el proceso. La terapia individual es ideal si quieres enfocarte en ti, en tus emociones, tu autoestima, tu sexualidad o tu crecimiento personal. La terapia de pareja es útil cuando el objetivo es mejorar la comunicación, la conexión y resolver dificultades dentro de la relación. Si tienes dudas, podemos hablarlo y decidir juntos qué modalidad se ajusta mejor a tus necesidades.
Ambas modalidades son igual de efectivas, pero responden a necesidades diferentes:
- Terapia presencial: favorece una conexión más cercana y nos permite trabajar en un espacio seguro y libre de distracciones, aprovechando al máximo la comunicación no verbal.
- Terapia online: te ofrece máxima flexibilidad y comodidad. Es ideal si tienes una agenda ocupada, vives lejos o prefieres recibir terapia desde la privacidad de tu propio espacio.
La elección depende de tus preferencias y estilo de vida. ¡Podemos hablar juntos sobre cuál se adapta mejor a ti!
Ofrezco varias opciones de sesiones según tus necesidades:
Terapia Individual: 60€ por sesión.
Terapia de Sexología: 65€ por sesión.
Terapia de Pareja: 80€ por sesión.
Para quienes quieren comprometerse con su proceso, también hay bonos de 5 sesiones con descuento (10% y 15%):
- Bono Individual: 270€
- Bono de Sexología: 290€
- Bono de Pareja: 340€
Así, puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a ti y organizar tu proceso de manera cómoda y flexible.
Cada sesión individual tiene una duración aproximada de 60 minutos, mientras que las sesiones de pareja duran alrededor de 90 minutos. Al principio, la frecuencia ideal suele ser semanal, ya que nos permite construir una base sólida y mantener el impulso. Sin embargo, esto es flexible: juntos acordaremos la frecuencia que mejor se adapte a tus necesidades, objetivos y posibilidades.
Cada persona es diferente, por lo que no hay un tiempo exacto. Algunas personas necesitan unas pocas sesiones para resolver un objetivo concreto, mientras que otras prefieren un acompañamiento más largo para trabajar varios aspectos de su vida o su relación. Lo importante es que el ritmo y la duración se adapten a tus necesidades, objetivos y posibilidades, avanzando paso a paso sin presión.
Es muy sencillo. Puedes ir a la sección de Reservar Cita, elegir el tipo de terapia y el horario que mejor te venga. Si tienes cualquier duda antes de reservar, puedes escribirme a través del formulario de Contacto y te responderé lo antes posible.